从小就吃什么长大会怎么样
饮食健康直接影响人们的身体和心理健康，特别是在成长发育阶段，对饮食的要求更高。那么，从小就吃什么长大会怎么样呢？
首先，营养状况良好的孩子更容易得到成功的机会。根据美国心理学协会的一项研究，出生时体重较低的儿童智商分数比出生时体重较高的儿童低5~7分。而在饮食及其他方面的干预下，这种差异可以被降到最低。所以，合理的营养饮食有助于孩子的身体和智力发展。
其次，饮食结构对身体健康至关重要。经常食用高热量、高脂肪和高糖分的食品，容易导致肥胖、高血压、高血脂等疾病的发生。肥胖是青少年期间最常见的营养失调问题之一，严重影响着青少年的健康。缺乏维生素和矿物质也会导致种种健康问题。因此，从小培养健康的饮食习惯十分重要。
最后，饮食习惯不良还会引起许多心理上的问题。过度的摄入高热量、高糖分的食品会导致心理上的疾病，如焦虑、抑郁等。而严格的减肥饮食也可能导致进食障碍和自尊心下降等问题。因此，不论是保持良好的身体健康还是心理健康都需要注意营养均衡的饮食。
综上所述，从小就吃什么长大会影响一个人的身体健康、智力和心理健康，因此，家长应该注重孩子的饮食，培养良好的饮食习惯，切勿过于严苛或放纵。只有通过健康的饮食，孩子才能成为更加健康、自信、快乐的人。
