“怒火中烧”在现代社会是一种常见的现象，有些人甚至长期处于失控状态，削弱了其身体健康和心理健康。这个问题几乎涉及所有年龄段的人群，但尤其是在年轻人中更为普遍。那么，怎么样都会生气是什么病？
首先，我们需要明确一点，经常发怒并不等同于生气病。生气是人类情感的一部分，可以为我们带来许多好处，如增强自信，采取行动等。然而，在这个语境下发怒往往会造成负面影响，例如焦虑、抑郁、荒谬的决策以及与家人、朋友和同事之间的关系紧张等。
通常，怒气爆发的根源可以分为两大类：内在和外部因素。内在因素包括由过去的创伤、人格障碍、身体健康状况、药物滥用和心理健康问题诸如焦虑症和抑郁症等引起的情绪波动。外部因素则包括任何能够带来压力和刺激的事物，例如工作、学校、家庭困境、金钱问题、抑郁的新闻报道以及社交媒体等。
每个人的情况各异，没有一个简单的解决方案适用于每一个人。然而，一些研究表明，通过换位思考、深度呼吸、冥想、参加瑜伽或其他身体活动、放松肌肉、寻求专业治疗等方式可以帮助人们控制自己的情绪。
最后，我们需要意识到，怎么样都会生气并不是真正的疾病。然而，当它不受控制时，不仅是一个人的问题，也会对周围的人产生严重的负面影响。因此，我们需要意识到这一点，并努力控制自己的情绪，保持冷静，令人们能够共处和谐。
